怎么样才能预防心血管疾病？
适当锻炼（但不宜晨练），养成良好的生活习惯，另外配合吃鱼油，鱼油中的ω-3不饱和脂肪酸，具有活化血管，稀释血液的功效，还能降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，防止脂肪在血管壁沉积，起到预防心脑血管疾病的功效，所以建议选择鱼油时选EPA含量高的，比如悦恩的鱼油EPA含量就比较高。心血管疾病要如何进行预防？养成良好的生活习惯，坚持锻炼，同时配合吃鱼油，...
食疗养生师的培训内容
食疗养生基本理论（基本营养知识、基本中医知识、基本食疗知识、基本药膳知识）；食疗养生基本技能（对症水疗、对症本草食疗、对症果蔬汁食疗、对症药膳食疗）；实训（对症开食谱、食疗药膳养生菜品开发）；整个教学体系中，涉及若干个课程模块，全面、系统、科学、规范！是典型的“理论+实践”教学模式，培养文武双全的食疗养生专业人才！采用国家人力资源和社会保障部门指定...
狗狗配种多久才能看出肚子？
45天后狗狗肚子会变大，开始能够看出怀孕。母犬妊娠的征兆是在交配后的一星期左右出现。具体表现为：受胎母犬其阴部会迅速收缩，怀孕三四周时可能会出现呕吐、食欲不振等妊娠反应，妊娠2030天时，孕犬乳腺突出，乳房胀大，乳头呈桃红色。在配种后第四周用手触摸母犬腹部子宫所在位置，妊娠母犬可感觉到有如鸡蛋大小的胚胎。此外，在配种后20，30天时，有条件的可...
如何在一个月内快速减肥, 最有效的方法？
一个月内快速减肥需要一定的自制力，首先应该从饮食控制做起，一天三餐正常吃饭，不要吃零食，食物以清淡为主，不要过量。除了饮食方面需要注意外，锻炼也是必不可少的，减肥的核心要素是管住嘴迈开腿，所以锻炼的价值非常大，锻炼一定要感觉到累而且要大量出汗才能达到减肥目的。跑步一个月能瘦多少？5斤到10斤左右跑步一个月能瘦5斤到10斤左右，具体还要根据自身...
产后肥胖怎么减肥效果最好，减肥时的注意事项？
怀孕期间，为了保证孩子的营养需求，准妈妈都会吃下很多富有营养的食物，就会不自觉的让自己的身材变得肥胖。所以很多在生产完之后的女性就想快速减肥，来达到怀孕之前的轻盈体态。产后减肥除了要保证效果以外，还要保证健康，还不能影响哺乳，因此要好好的制定减肥计划。产后瘦身有哪些科学健康的小技巧呢？1、绑上束腹带医生都会建议产妇尤其是剖腹产的产妇，在恢复期...
金龙鱼稻米油好不好?稻米油有什么功效或者作用吗?
好现在的人们越来越有健康方面的意识，尤其是饮食方面都非常着作，的确健康的饮食对于我们的身体健康是影响很大的，也是决定了我们身体是否会受到疾病困扰的关键，所以在日常的生活中选择饮食也是极为重要的，而金龙鱼稻米油因为更加具有养生保健的作用而被大家所喜欢，那么金龙鱼稻米油的功效与作用都有哪些呢金龙鱼稻米油的功效与作用金龙鱼稻米油，是选择新鲜的米糠作为原料...
谁能告诉我,如果被车撞了,该怎样急救??谢谢!!
先打120，在救护车没到之前，检查伤者是否有呼吸，如果有外伤先进行止血．开车应急技巧开车没什么技巧，熟能生巧，开的多了也就熟了，开车注意几点，时刻保持清醒镇定，遇到紧急情况刹车，打方向。交通事故。急急你好！请问是什么车呢？有没有上保险呢？如果严重的话就先报警再报保险公司；如果你这边没有任何过错，那肇事者肯定要负全责；等现场勘察认定结果咯...
坐灸,解决宫寒、腹寒、腰寒,以及难缠的妇科问题
01什么是坐灸？坐灸就是用艾熏臀部会阴区，让艾火的热力和药性，以及艾烟里的精油物质透过会阴区进入人体，让药力循经直达病灶，一来防治疾病，二来保健养生。坐灸有着悠久的历史渊源，几千年前我们的祖先就已经懂得利用尿壶进行药物熏蒸，在殷商甲骨文中就有薰燎、艾蒸和酿制香酒的记载。02...
婴儿感冒多久能自愈？需要多长时间啊？
如果是病毒感冒的话，一般病程大概7-10天左右，如果是其他感冒，症状较轻的话，可以无需治疗，多给宝宝喝水，大概5天左右会自愈的。如果症状比较严重，并伴有发热、咳嗽、流鼻涕的话，应及时到医院就诊，在医生指导下对症治疗。注意保暖，避免受凉。...
中国烹饪的主要特点有哪七种？
一、风味多样。地域广阔的中华民族，由于各地气候、物产、风俗习惯的差异，自古以来，中华饮食上就形成了许多各不相同的菜系。就地方划分而言，有巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽四大菜系之分。二、四季有别。一年四季，按季节而调配饮食，是中国烹饪的主要特征。我国一直遵循按季节调味、配菜，冬则味醇浓厚，夏则清淡凉爽。冬多炖焖煨，夏多凉拌冷冻。各种菜蔬更是四时更替，适时而...