【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
儿童常见病有哪些？
儿童常见的疾病就是上呼吸道感染和肠胃消化问题，以及因为挑食或者消化不良引起的身体缺乏维生素和微量元素，主要的原因是因为孩子的年龄比较小，抵抗能力差，如果平时喂养不当或者是缺乏运动，就会导致免疫力低下，所以家长平时要做好孩子的防护工作，改善孩子的生活质量和运动状态。平安保险中的10种少儿特定传染病有哪些？（一）重大疾病1.血友病2.再生障碍性...
体育训练生最好的放松方法？
每次运动后都是大汗淋漓和疲惫不堪，真想立刻躺下，睡上一整天。然而，那样做并非恢复体力的最佳方式。积极性恢复指运动后的整理活动、物理和机械的放松与按摩、适当补充维生素、心理放松，有助于人体由激烈的活动状态转入正常的安静状态，使静脉血尽快回流心脏，加快整个机体的恢复，防止出现急性脑贫血、血压降低等现象。简单的整理运动：运动后若立即坐下来休息，会阻...
运动后自己一个人怎么放松？
运动后要做好整理放松，这样使肌肉得到放松，可使身体迅速的恢复过来，把肌肉活动产生的代谢产物运走，使身体更加的健康。其方法是先慢慢走200--300米，然后对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运...
运动完后的放松动作有那些
1、运动后应散步一会儿，最好倒着走或慢跑，甚至爬一会儿，直到心跳和呼吸基本从容。2、适当改变运动方式。比如，如果训练项目是无氧力量练习或者强度较大的有氧运动，那么训练结束后应该慢跑(非常慢的慢，不需要大喘气，可以聊天的那种)3～10圈(具体的量因人因情况而异)，以免训练后肌肉酸疼。3、最有效的放松方法是趴在地上让别人用脚踩揉，关键部位包括小腿和大腿...
小学生法律知识顺口溜
1、安全横过道路上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下。横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，...
保健养生茶有哪些呢？
绿豆薏仁茶可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，平时也可以喝一些绿豆薏仁汤，能够起到消暑的作用。绿茶可以起到抗氧化的作用，而且里面还有丰富的维生素c，可以起到提神的作用，晚上就不要喝了。参麦冬茶可以改善体质虚弱，疲劳倦怠，枸杞茶中含有丰富的维生素和各种矿物质能够起到补肾的作用，腊梅花茶能够梳理狐猴咽喉还能治疗头痛咽喉肿痛，决明子茶能够起...
心脑血管病的夏季防治及需要注意哪些
夏季由于体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病，心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，预防心脑血管病的发生。季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，但心脑血管病患者不能因此就麻痹大意，放松警惕。夏季人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心...
突发性心脑血管疾病怎样抢救
最好第一现场不要随意搬动患都，避免拖拉。若患都有呕吐，可令其头转向一侧以防发生窒息。在看护同时打急救电话。心脑血管的急救？遇到这种情况我的建议是及时打120急救同时询问病人视情况可以告诉他的病情这样可以帮助120及时救人心脑血管疾病要日常生活注意什么要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良情绪和精神过度紧张可使血压...
儿科常见疾病健康教育
小儿肝炎,小儿肺炎,小儿黄疸,小儿窒息,新生儿颅内出血，新生儿低血糖症，新生儿肺透膜病，小儿破伤风 ，小儿出血症，小儿硬肿症，小儿溶血病，小儿败血症，新生儿胆红素脑病，新生儿缺氧缺血性。新生儿疾病； 第一节新生儿窒息 第二节新生儿呼吸窘迫综合征 第三节新生儿肺炎 第四节新生儿慢性肺部疾病 第五节新生儿呼吸暂停 第六节新生儿肺...
儿童常见疾病
呼吸道疾病：2113例如上呼吸道感染，肺炎，咽炎，鼻炎等；消化5261系统疾病：例如肠胃炎，消化不良等；泌尿系统疾病：例如尿道感染，4102肾炎等；还有一些意外伤害，因为小朋友不懂得保护1653自己，活泼好动，所以发生意版外的几率更高，例如摔伤、烫伤、误吞服异物等；最常见就是平常的发烧或手足口病等。权儿童常见的的重大疾病有哪些保监会明确规定的必...