分离焦虑这个词,每个妈妈都不陌生。放完产假刚上班,第一次请新保姆来家里,孩子第一天去上幼儿园等等,这些情况下分离焦虑是母子之间一定要闯过的一关。
有些孩子的分离焦虑非常严重,弄的妈妈身心俱疲,丝毫不能开始自己的工作和生活。现在很多妈妈非常重视分离焦虑这个问题,甚至辞职在家陪伴孩子成长,却发现即便是这样,孩子的分离焦虑还是非常严重。这是为什么呢?
如果你从一开始就给孩子创造的是一个,让他习惯于其他人的环境。比如,你们生活在一个大家庭,孩子或许根本就不会有这个问题。如果你一直是自己孩子世界的中心,他与其他人接触非常少,他就不会愿意离开你身边。而有一些妈妈,即便是陪伴在孩子身边,也总是在忙碌自己的事情,不是打电话就是忙工作,仅仅是身体上与孩子在一起而已,并不能与孩子投入的游戏,孩子就会感觉到被忽视,因而对自己与外界交往的能力不自信,也会出现分离焦虑的情况。
那我们该怎么办呢?
首先你要多带孩子去公共场合接触其他的同龄人,可以多带他们下楼玩儿,或者去游乐场,让他们自由的与其他孩子游戏,而你也自由的与其他家长交流。这也是一种示范,让孩子看到你是怎么跟别人交往的,他会从中学习到交往的技能。当你要离开孩子的时候,要明确的跟孩子告别,千万不要趁孩子不备突然离开,要告诉他们你会出去多久,什么时候回来,你出去的时候谁来替你照顾他,让他做好心理准备。那种突然离开的方式啊,只会让孩子的分离焦虑更加严重。同时也要告诉他,你明白,你离开他,他会有些害怕,但这不要紧,这是正常的感受,每个人在刚离开妈妈的时候,都有这种感受。如果孩子上了幼儿园,你在把孩子送到幼儿园之后,要和孩子明确的道别,然后快速的离开,由幼儿园的老师,把孩子的注意力转移到其他活动上。其实在你离开之后,孩子很快就会停止哭泣,因此妈妈并不必因为孩子上幼儿园之前的大哭而焦虑。
在孩子上幼儿园之前可以有步骤的实施离开计划,比如每天出门一趟,告诉孩子你多久会回来。并且在计划的时间一定要回来,逐步拉长时间和增加次数,让孩子能够轻松对待。而对于全职妈妈也千万不要一个人单独的照顾孩子,可以时不时的把孩子托付给可靠的人,并确保他们和孩子一直呆在一起。比如说孩子的姥姥、姥爷、爷爷奶奶,并且爸爸也一定要参与到照顾孩子的工作中来,给孩子更多的安全感。总而言之,让孩子多多接触这个世界,让他学到这是一个很大的世界,充满了能够丰富我们生活的人和地方还有活动,没有必要一直粘着妈妈。
其实作为妈妈,除了孩子,我们也应该有自己丰富的世界,只有你成为更好的,自己孩子才会勇敢的去寻找属于他自己的天空。
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