怎么补肾精？ 固精补肾丸的作用？

一、怎么补肾精？

保持合理睡眠，21:00-次日凌晨3:00这个时间段要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。除非工作需要，要少看电视、少上网，电脑和电视屏幕是不断闪灭刷新的，很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源，肝开窍于目，长期上网造成了精力的亏乏。

二、固精补肾丸的作用？

作用可以固精、涩精，主要治疗肾虚导致遗精、四肢酸软、腰痛、耳鸣，还有失眠多梦、蛋白尿、白带过多、尿失禁以及骨折愈合迟缓等。也可以用于治疗神经性的功能紊乱、乳糜尿、慢性前列腺炎等。还具有肾保护和抗利尿的作用，注意空腹服用，用淡盐水或温开水送服。不适用于肾阳虚症状的病人，适用于肾阴虚的病人，用药期间要忌食辛辣食物。

三、固精补肾丸价格如何？

固精补肾丸大致的价格在95~105元左右，属于是中成药，有健脾补肾的作用，对于脾肾虚寒引起的腰膝酸软，食欲减退，神疲乏力，有一定的改善作用，服用药物期间不要吃过于油腻的食物，生冷和刺激性的食物也不能吃，要以容易消化的软食为主。

四、吃什么补肾生精最快？

补肾生精的食物主要有芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。

五、吃什么食物补精补肾？

具有补益肾气，添精补髓作用的食物有，黑豆，鹿茸，羊肉，韭菜，南瓜子，芝麻等。建议可以在日常生活中适量多食用一些，同时中医认为动则生阳，见适当的增加运动，注意规律的生活习惯，保证充足的睡眠，多食用新鲜的蔬菜水果，节制房事，必要时使用中药进行调理。

六、熟地可以补肾精吗，可以吗？

熟地当然可以补肾精，因为熟地主要是补血药，归经在肝经和肾经，功效是补血养阴，填精益髓的作用。并且我们中医在临床当中运用，主要是针对血虚等症状，对此有改善作用，因为熟地药性性温滋润、补阴益精，在配伍中熟地还往往和当归、白芍、川芎合用，方剂叫四物汤。

七、如何增补肾精，吃什么药或者食物？

增补肾精的食物有芝麻、黑豆，还有黑米，以及蚕蛹、羊肉，还有山药、鹌鹑蛋，这些都可以。在临床上，通过一些补肾的食材，进行合理的熬炖，这样有利于人体消化的同时，可以对于人体的肾精进行调养，对于增强体质，改善一些肾亏的症状，都具有非常大的作用。另外，药物也是一个不错的选择，可以通过吃一些补肾的药物。

八、补肾益精石龟汤怎么做？

制作石乌龟烫材料：主料：乌龟800克调料：香油5克,猪油（炼制）5克,大葱5克,姜5克

做法：

1.将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏；

2.去掉头尾、脚尖、胆、龟皮，剁成小块；

3.葱白切成条；

4.生姜拍破；

5.将猪油倒锅内烧热，下葱、姜煸炒；

6.再下龟肉用热油爆炸，加精盐，放适量水，装大沙锅煨至烂熟；

7.加味精，装入盘内即成。

九、固精补肾丸阴虚吃了有用吗？

此药阴虚吃了有用的，功效有很多。滋阴补肾。有激活肾上腺皮质激素的作用。增强肾的中枢控制功能，不但能迅速提高性生活质量，持续时间更长，而且还能延长肾系统生理寿命，还可以改善肾虚引起的其他症状。

十、中医中讲到补肾益精是什么意思？

中医中讲到补肾益精是针对肾精亏虚者而言，肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。调补肾气而加强肾的固摄、温煦、推动和气化作用。