晚上失眠,容易胡思乱想怎么办?

大家好,我是小小。

我说一下我自己失眠的时候都在想什么?

我失眠总是喜欢胡思乱想,事情在我脑子里挥之不去,在我心里乱成一团。

一、因为人类破坏环境,杀害动物,而担心物种灭绝,地球毁灭。(你们可能会笑我)

其实,确实只要不是在失眠胡想乱想的时候,我都觉得自己只是一个普通人,没什么远大的志向,不去做违背道德,残忍恶毒的事,安分守己随大流做好大家都做的事,那些为人类做贡献、为世界和平努力的大事也不会落到我的头上,我自然没必要太为此烦扰。

我既不是天使也不当恶魔,只是做好一个普通凡人的本分。

可是为什么在某个夜深人静的夜晚,这样“与我无关”的大事还是会让我放下尘心短暂的思考一下这个宏大的命题呢?

只不过是凡人做惯了,人间让我们忘了自己也曾有一颗天使的心。天使向善,这善是“大善”

二、被害妄想症(不知道你们有没有这种情况)

其实我不是深度被害妄想症患者,我真的只是偶尔偶尔。

下面是我的部分妄想事件,我自己回过神来的时候都要被笑死了。

名场面1,一场突如其来的车祸。(真的是电视剧看多了)

发生车祸我的命运有二:

a.当场暴毙。然后还是幻想我死后家人、朋友的反应。常常把自己感动到哭;

其实这个场面出现,只不过是我想逃避现实,想死了一了百了。但是苦于现实生活中胆子贼小还特惜命,所以无奈只能失眠的时候想想了

b.经过抢救活了下来但是断手断脚。然后开始想象自己是多么的郁郁寡欢,父母多么担心自己;再到偶遇一个人,看开一件事变得身残志坚,努力生活,最终成为知名励志人物。(哈哈哈哈哈哈笑死了,我不说谁知道我脑袋里想过这么多七拐八拐的东西啊)

而这个场面其实正好相反,这是一个积极的我。

我一直觉得自己不够优秀,而我不够优秀的很大一个原因是因为我不是处于逆境。

于是……我就给自己制造了一个大的逆境环境,任我自己去挣扎,去冲破,即使是在我的想象中。

名场面2,我是被收养的。

想象我现在的爸妈只是我的养父母,当初 在垃圾堆里捡的我(我爸妈经常说开玩笑我是垃圾堆里捡的,所以我就这么想了)

然后我开开心心的生活了十几年,突然有一天亲生父母找上门,我得知真相。

(此处亲生父母也有两种可能情况)

a.亲生父母很富有。他们弄丢我是因为他们是商业知名人士,而当我还是个婴儿的时候,因为他们的利益纠纷,我被绑匪偷走本来打算卖掉。但是看着我还是个婴儿于心不忍,就丢在了垃圾桶旁,自生自灭都是命。

b.亲手父母很贫穷。他们弄丢我是因为养不起我就扔了,又回来找我是因为当初丢下我始终是他们心底的一个心结。

关于名场面2,我只是真的觉得我的人生太平淡了,没有波澜起伏,和千千万万的普通人一样不曾被上帝记起,忍不住想给自己加戏。

这里的妄想症事件太多太杂,我说不过来了,所以先暂停吧!

三、关于前途未来命运(这里比较大众了)

前途、未来、命运,我失眠的时候总是在思考这些。

但是这都是些未知的词汇,我要怎么才能构想呢?

各种奇葩事件,各种名场面我都能幻想出来,但是唯独到了要我设想自己的未来时,我没有任何灵感了。

你可能会说那正好,想不出来就睡觉呗!

不瞒你说,与其说我想不出来,不如说我设想的每一种结果都令我不满意。

我设想未来的我,一个普通人,平平淡淡,安安稳稳吧,我不甘心;我设想未来,成就非凡,知名度高吧,我觉得按自己现在混日子的状态,我不配;

我看了许多人的人生,他们都各自精彩,各抱缺憾,我不知道哪一种人生才称得上好人生。所以我很贪心,我全都想要。

这也许也是很多人失眠的真正原因吧——焦虑

他们很迷茫,找不到方向。好不容易在夜晚寻找到了一点属于自己的时间,却都留给了不知所措,无尽慌张。

听话,不要担心自己的未来。如果迫于外界压力,你要想着你的人生是你自己的,过的好不好别人并不在意,大家都只不过在自己的人生里偷窥。

我码字好久了,脖子都要断了,希望看到这里的你能够开心一点,不要只想着失眠,可以尝试把自己的位置摆高一点,如果你是21世纪的救世主,你的使命是拯救万民,你还会为这凡人俗事烦扰吗?

嘻嘻,我是小小,我偶尔失眠的原因就是这些,我喜欢记录下自己失眠时候的胡思乱想。(这样,当你回过头看的时候,你不会记起失眠的痛苦哦)

除此之外,一个喜欢记录的人不会仅仅记录这些的。

我的个人微信公众号“热爱小小”,我会持续跟新关于生活中的小事,感想,情绪,还有各种奇奇怪怪的小知识。

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我会将生活中的热闹分享给你们,和你们一起一点点长大。

刷完这篇回答,希望你点赞同、喜欢后,赶紧丢掉烦扰,睡个好觉哦!

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