【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
实拍溺水急救视频 实拍溺水急救视频7分钟
溺水怎么急救？如果看到有人溺水，第一时间应迅速拨打120电话，观察溺水者的身体情况，有没有自主呼吸，给他搓胳膊腿等，保持体温，使血液流通，让他保持侧卧位，如果没有脉搏立马做心肺复苏，按压溺水者，同时进行嘴对嘴人工呼吸，反复这么做，直至溺水者吐出水，能自主呼吸。溺水急救方法？夏天天气炎热，人们都喜欢通过游泳降温避暑，但是由于很多人不会游泳而盲目下水，...
为什么每天饮食很规律却瘦了很多 为什么每天饮食很规律却瘦了很多呢
为什么我瘦了很多，可体重却没变？减肥后出现体型消瘦，但体重没有明显减轻，有以下的原因：1.平台期阶段，又叫做脂肪转移，这个阶段体重可能不会产生太大变化，但身形如腰围、臀围会产生变化；2.去健身房健身体重不降反升，身形却变健壮、健美。这是因为增肌运动能让肌肉量变多，基础代谢率提高，但有氧运动才能达到脂肪消耗的目的。为什么看起来瘦了体重却重了？说明你整...
运动过后拉伸要多久才有效果 运动过后拉伸要多久才有效果呢
运动后多久拉伸效果最好？跑步后一般休息十分钟左右开始拉伸，高强度跑步结束之后需要走一会再进行拉伸。拉伸动作一般都是一些针对不同肌肉群的特定动作，可以改善肌肉跑步后过于僵硬，紧张的状态，起到缓解肌肉韧带关节紧张的作用。有氧运动多久才有减脂效果？一般情况下，有氧运动30分钟后开始消耗脂肪，且与有氧运动强度有关。有氧运动强度分为中低强度有氧运动、中强度有...
什么是提肛运动？ 提肛运动怎么做才正确
什么是提肛运动？“提肛运动”不仅可以锻炼盆底肌肉和软组织，还可以按摩骨盆穴位。对孕妇、肥胖症，特别是长期便秘有很好的治疗效果，并能改善尿频、尿失禁和下腹胀痛。对男性来说，更有必要，特别是对运动中的前列腺软组织进行按摩，这样才能真正促进会阴静脉血回流，减少前列腺充血，消除炎症。什么叫提肛运动？提肛运动是一项很简单而且不受时间和空间限制的运动，重在坚持...
一张关于妇科的中药药方，大帮忙看下
凉血止血，行气止痛，祛瘀生新。这方子最常拿来就是止崩用的！治疗霉菌性阴炎的偏方治疗霉菌性阴炎的偏方帮你在百度里边搜了一下，主要有以下这边。霉菌性阴炎的症状：霉菌性阴道炎病人表现为白带增多，外阴、阴道瘙痒、灼烧感，小便疼痛，外阴周围常发红、水肿，表皮变化多种多样。霉菌性阴炎怎么得的？霉菌性阴炎大多数都是由于性接触传播，被污染的衣物用具，消...
辟谷的来源？
“辟”字在古代同“避”因此所谓辟谷就是避开五谷杂粮而不食。司马迁编写的《史记》里也记载着“汉高祖”的军师，张良晚年辟谷一事。可见辟谷养生在我国是历史悠久的。辟谷在世界宗教里也颇为流行，许多宗教和教名为“明心见性”“体悟真理”而进行辟谷。例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天，以悟道的记载，印度的瑜伽功，并有辟谷断食之说。辟谷源自道家养生中的“不...
养生保健的定义和内容 养生保健的定义和内容是什么
一、保健养生项目定义？养生的项目首先包括口服，比如说养生茶，养生粉，还有养生药丸等，除此之外还包括养生泡脚，做足疗，刮痧，拔罐，这些都属于养生的项目，在运动方面，包括慢跑，健走，打球，打太极，这也属于养生项目。养生的定义：养生就是通过各种有效的方法来增强体质，预防身体出现疾病，从而达到年年益寿的行为，当然也包括调养和保养，养生根据人在日常活动中的规...
民间各种癌症草药偏方 民间各种癌症草药偏方有哪些
一、去除白斑的民间偏方？您好，一些人喜欢用生姜、食醋和青核桃皮等偏方进行白斑的治疗，其实这样是缺乏理论依据的，轻则起不到治疗效果，重则加重白斑扩散，建议您还是去正规医院进行伍德灯、皮肤CT等检测，进一步查明病情，不要误诊错治，影响自己的健康~二、民间偏方能做成正规手续吗？面对简单实用的小偏方谁也想一试，但建议不要盲目尝试，最好请中医给出意见。民间偏...
心理疾病是哪个科室治疗 心理疾病是哪个科室治疗的
心理疾病怎么治疗？心理疾病病因复杂，病因繁多。个体化治疗的治疗比较有效，其中包括心理社会治疗和生物治疗。首先要安抚病患情绪，最好心理疏导，调整周围环境，保持心情的畅通。病情严重者，建议在医生的专业指导下配以药物治疗。心理咨询适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症、神经衰弱以及人格问题等，也适用于心理生理障碍（即心身疾病）、神经系统器质性疾...
溺水急救视频教程完整版 溺水急救视频教程完整版下载
溺水怎么急救？如果看到有人溺水，第一时间应迅速拨打120电话，观察溺水者的身体情况，有没有自主呼吸，给他搓胳膊腿等，保持体温，使血液流通，让他保持侧卧位，如果没有脉搏立马做心肺复苏，按压溺水者，同时进行嘴对嘴人工呼吸，反复这么做，直至溺水者吐出水，能自主呼吸。溺水急救方法？夏天天气炎热，人们都喜欢通过游泳降温避暑，但是由于很多人不会游泳而盲目下水，...