辟谷本就是任何人都能玩的养生游戏，具体好处那就仁者见仁智者见智了，可参考（喝风论坛）谷友分享，顺祝健康什么季节辟谷养生好断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。第一、季节的选择辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降...