断食就是指辟谷，又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。辟谷指不吃五谷，只喝少量的水，认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙，是企求达到不死的目的。辟谷轻断食app真实有用吗？有用，因为它上面教你如何用正确的方式去教导你如何清断食减肥，你一个比较科学的一个app，上面也有搭配好的食谱，完全可以看着食谱吃...