胃肠科专家,给大家分享几个妙招,可以舒舒服服尽快解决便秘―中 胃肠科专家,给大家分享几个妙招,可以舒舒服服尽快解决便秘―中Expertsshareinstanttrickstosolveproblemsofconstipation还要多吃益生菌(prebiotics)含量丰富的饮食厨房做出来的含奶的主食(staple),比如奶酪、牛奶或者酸奶,往往含有一类叫做益生菌的东西,...