早上我们可以把提前准备的早餐按照软件提供的添加早餐里面可以选择自己所吃的早餐进行添加即可就可以算出我们早餐摄取的热量，午饭和晚餐一样，如果早饭和午饭已经达到一天所摄取热量的正常值那么晚餐可是少摄取一些，提前在配料表找一下低脂低卡食物摄取从而达到减肥效果1.进入到keep界面,点击底部的我。2.进入个人中心界面,点击会员中心按钮。3.进...