春光乍泄时，春风冻人不冻水，风寒邪气乘虚而入，易发面瘫，心脑血管病。中医认为:春季养生重在养肝，肝主生发阴气，喜条达疏泄恶抑郁。应注重精神调摄，饮食上宜多食温阳补阳食物，如:葱，蒜，韭菜，菠菜，大枣等。好天要坚持户外活动。    夏日当头时，高温多雨，日照较长，酷热难耐，人体极易受到湿热侵袭而发病。中医认为:  夏季养生重在调养心气，心气足方可确保...