绝经是每一位女性必经的阶段。研究表明，约75%的围绝经期女性有各种不同的围绝经期症状，比如烘热汗出等。绝经带来的相关症状，会大大影响女性的生活质量，而这些影响，可能会持续数年乃至几十年。那么，我们如何缓解更年期症状呢？除了药物治疗，我们可以从饮食入手进行调节。市中研附院妇科主任医师李灵芝表示，采取“四舍五入”的饮食原则对改善和缓解更年期...