怎么运动减肥最有效?5个妙招让瘦身效果加倍 【导读】:运动减肥也要讲求正确方法,只有掌握了正确的运动减肥方法,才能达到更好的瘦身效果。下面跟大家分享5个运动减肥小妙招,让你的瘦身效果加倍。1.无氧运动+有氧运动无氧运动,一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中,在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了,因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量,一旦体内储存的碳水化合物被分解完了...