合适的人辟谷就会健康，不合适的人辟谷就会伤害身体。如果你是修行人，可以辟谷，因为你知道你的自身身体状况，普通人没有老师指导的就不要辟谷了，我建议你以其它的养生方法练习比较好，不提倡没有修行基础的人去辟谷。因为辟谷需要从自然摄取能量，你不吃饭就无法补充身体消耗的能量，修行的人可以通过服气服丹药来补充能量，所以没有指导的条件下就不要辟谷了。网上如果有专...