武当太乙金龙功之三、无极柔化功
无极柔化功系七真玄门平时必修的功法之一。它将养生、自卫、修真三大境界融为一体。通过此功法修炼可使人体运动规律得以很大改变，使全身灵活异常，柔如无骨，打出软中带硬，棉里藏针的内家功夫，由于学者的研究爱好不同，形成了无极柔化的三大境界。无极柔化功歌诀：手抱意球百余斤，双手团弄单手云，或前或后纵横滚，或用单手四处云，练得棉里能藏针，练得灵动元...
学习龙腾辟谷的好处是什么？
学习龙腾辟谷的好处很多，总结起来有：1.祛病2.排积粪4.清留毒5.通血管6.神奇减肥7.美容颜8.年轻化9.抗癌毒10.双向调节11.正常性功能12.延长生命建议楼主多去龙腾辟谷论坛交流学习，这样更加有助于达到辟谷养生、辟谷排毒、辟谷减肥的目标金龙拍拍操为什么火因为这个舞，简单好学，男女老少都可以做...
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