如何判断自己是否失眠？
如何判断自己是否失眠？怎么判断自己是否有失眠呢，可以从下面三个方面来判断：判断方法一、是否能够在30分钟之内入睡如果在晚上睡觉的时候，自己躺在床上半小时还不能够很好的入睡，在床上翻来覆去睡不着，这就是说明了存在着睡眠障碍的问题。有可能是睡前玩的刺激的游戏，或者是过度玩手机造成的，还有可能是心理和身体上，没有做好睡觉的准备所导致的，就应该戒掉这...
五种常见的失眠症状是什么？
一、五种常见的失眠症状是什么？常见的失眠引起的症状不止五种，比如，难睡，易醒，多梦，头晕目眩，体乏无力，记忆力减退，性欲降低，悲观厌世等等。这些症状的出现也不尽相同，因人而异。建议可以口服一些安神补脑液等药物进行调理，平时注意身体状况良好，保持良好的心理状态。二、失眠有什么症状失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、早醒）等，并且影响白...
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