怎样的饮食最健康
主要是营养平衡。一句话就是杂食，什么都要吃一点，多吃蔬菜水果粗粮，少摄入高脂肪高胆固醇食品。不要暴饮暴食，早要饱、午要精，晚要少。另外，可以在餐前喝点汤，好处多多。具体的，你搜索一下洪昭光教授的讲座，里面说得比较详细，也很通俗易懂。应多食碱性食物，少食酸性食物，使血液呈弱碱性，有降低血脂和软化血管的作用，对健康的影响极大。酸性食物酸性大小依次为...
饮食与健康相关的成语？
病从口入bìngcóngkǒurù【解释】疾病多是由食物传染。比喻应该注意饮食卫生。【出处】晋·傅玄《口铭》：“病从口入，祸从口出。”【结构】主谓式。【用法】比喻应该注意饮食卫生。一般作分句、宾语、定语。【正音】从；不能读作“chónɡ”。【辨形】入；不能写作“人”。【近...
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