进入播放然后点击上方菜单栏中下载。一般健身操都是视频。你先找到这个视频，有些网站不让下载，有些可以直接下载，有些需要先装客户端下载。为什么说健美操是融体操舞蹈音乐为一体的有氧运动健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要...