前辈我生病了，想去练丹道小周天功，您能给我点指导吗？拜托了
生的什么病？一般的病站桩功就可以治好了，通小周天也不困难，但是需要很大的毅力。两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸，把肩向后微张开，脖子尽量贴后衣领，头部百会穴如同有一根绳子吊着自然伸直，下颚微收，仿佛夹着鸡蛋，舌头不做要求，可以说话...
（春天的芭蕾）舞蹈教学视频，要教学的，会给高分，谢谢
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