想要优美形体,提升气质,是学舞蹈还是瑜伽呢?哪种更容易学会?

想要优美形体,提升气质,是学舞蹈还是瑜伽呢?哪种更容易学会?
要提升气质,建议最好是去学芭蕾。但是芭蕾一般是小时候去学比较好。按照现在的情况,可以去学瑜伽,但前提是身体柔软度要好。不然很容易拉伤。学拉丁,最好是由舞蹈基础,如果没有基础,不要学拉丁。当然如果喜欢也可以去学,只是可能要花费很多时间练习基本功。所以,最好去学瑜伽。学舞蹈为什么能形体优美?形体优美动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合增强肢体灵...