最好不要，形体训练可以，但不能过多，拉丁最好不要了，拉丁最注重得就是腰到胯得转动，它得运动量太大，给给盆骨到来太大得压力，本身生理周期就不能剧烈运动，现在又是局部骨盆运动量更大，对身体影响大，所以不要，形体练习没事，不要过度劳累丝巾怎么折成玫瑰花等漂亮形状1先把丝巾平铺后对折：2拿起丝巾左右两角，打个死结3打开没有打结的两个角4没有打结的...