我要一些养生的小常识，比如吃饭后不喝水，常按摩足三里。。。。。养生就行，支持复制，多多益善，必须正确
楼主QQ邮箱记得订阅养生栏目，这个日积月累就会懂很多。一下子灌输看了也记不住多少。这里说下1、四季饮食均衡/： 春季，是万物生发的季节，人体也阳气发泄，气血趋于表，聚集一冬的内热向外散发，肝气充足，此时的饮食应由冬季的厚味转为清温平淡之品，即中医称这为春升补之论。春季应少食酸味多食甘甜食品以养脾气，如食酸过多会使肝气溢泻脾气易绝；春...
90岁老中医的肺腑之言:常灸足三里穴,这个长寿方法你真应该知道_百度知 ...
灸取于火，火性热而属阳，其性走而不守，善入脏腑。灸条或灸炷用艾绒制成，取其辛香之性，以通十二经络，理气和血。古人用灸法来治疗疾病的记载很多，灸的作用不但能治病，而且对人体有突出的保健作用。过去有“若要身体安，三里常不干”的名言，意思是要想保持身体健康，就要经常灸足三里穴，使该处常有灸疮。因古代多用直接灸，灸后要发灸疮，故有三里...
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