难，需要长时间的练习全旋原本是在鞍马上完成的一个动作。最早的全旋是并腿全旋，后来前苏联体操运动员托马斯在全旋过程中将并腿全旋发展成分腿全旋。因此分腿全旋又称托马斯全旋。全旋除了在鞍马上完成外，还可以在山羊上、蘑菇上（辅助练习器械）、垫上（地面上）和平衡木上完成。为什么要学圆场步？古典舞是中国的传统舞蹈，拥有悠久的历史，与中国的古典文化联系...