有一次我看艺术体操训练的视频，她们先是双手扶着单杠，然后脚再慢慢抬高，最后是另外一只脚的脚尖顶起来，就这样站着，站好久。其实艺术体操的平衡力不仅是练出来的，也要看自身的领悟，在训练的过程中自己感觉平衡点艺术体操平时的训练服装要求服装是统一的体操服（就是大赛中运动员们穿的那种，布料的质感与泳衣近似）鞋是半脚鞋后背不能低于肩胛骨·裙子不能露臀部...