大腿有过拉伸动作的剧烈运动。比如：参加过体操队和训练队之类的。有时候洗PP时自己的手指也会碰到的。还有就是骑自行车等等。因为处女膜只是很薄的一层。很容易破裂的。跳绳前后要做多久拉伸运动呢？主要是小腿的肌肉拉拉伸建议你跳绳前找个台阶踮起脚，后跟悬空起踵一百次，目的是增强兴奋性，跳绳后同样动作练习到小腿肌肉酸痛基本消失。即可。拉伸的目的是让小腿...