秋季养生重在养肺防燥，养阴。因此我们要少吃辛辣燥热食品，以防肺燥又伤肝气，多吃一些瓜果，如冬瓜苹果梨香蕉等以润肺除燥。还有一个最受欢迎的小窍门——养生茶饮，搜索进入天未然滋补养生馆转转你就什么都知道了。抗寒有哪些妙招？由于冬季的气候，很多疾病会不约而至。如人们在冬季很容易因受到外邪、风寒而引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。因此，冬季的养生更主要...