便秘、肚子有气憋着、有屁放不出来，是什么原因？
主要问题是便秘，原因是由于生活不够规律，饮食上也有点问题。解决方法这样：每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。大便时用手指按压腹部脐下约2厘...
老人该怎么预防感冒，在冬天需要注意些什么？
老年人要预防感冒首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内)，再就是不能过度操劳，其次是吃饭要注意，不能吃太咸的食品,易吃清淡而且富有营养的食物为佳，平时多喝开水，睡前洗脚按摩，保持足够睡眠,，如果感到不适，可以喝些预防感冒的冲剂，比如桑姜固体饮料之类的冲剂。再就是有了病不能讳疾忌医，如果有些严重必须赶快医院诊治。冬季老年人感冒需要注意...
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