1、产后要尽早开奶：产后妈妈身体比较虚弱，但也要早点让宝宝吮吸乳汁，通过宝宝的吮吸刺激，能让产妇很快的分泌乳汁。而且开奶后刚分泌的初乳是黄黄的，是最有营养的，但白质很高，有着丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白，可以增强宝宝抵抗力。2、宝妈要保持良好的心情，只有心情舒畅才能分泌出更多的乳汁。产后家人一定要多照顾产妇的情绪，现在产后抑郁症很多，宝妈自己也要心...