你好，谢谢邀请！当然要坚持运动了！运动后看着体型瘦了，但体重没有下降，主要是肌肉紧实了。虽然短时间体重没有下降，但长时间坚持下来，加之饮食能量的控制，体重是会下来的。第一、减肥不是一朝一夕，图快速的事儿。因为你的体重也是常年日渐积累起来的。第二、运动是调节能量平衡，减少体脂肪，即快又安全的方法。肥胖是长期能量摄入大于消耗能量的结果，肥胖发...