颈椎第三第四节增生
建议您吃一些治疗颈椎病的药扩张血管助。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。枕头的高度要注意，睡觉仰卧时枕头高度应等于立起来拳头高度，而侧卧时枕头高度应等于一拳半高度。湿毛巾热敷：用湿透的热毛巾热敷脖颈半小时，早晚两次。可以改善颈椎病患者病变部位的血液循环，而达...
颈椎好难受，一动，脖子就痛，连带头也难受，问下有什么解决或减轻脖子、头痛的方法？
给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！我是20岁的男孩,现在觉得自己的背有点弯,不直.怎么办?别人说买背背佳还有用吗?不用买贝贝佳。自己挺起胸抬起头，就能直，只是要坚持...
颈椎病的有效治疗（药疗 物理疗）
提供最特别的方法给你最特别的她，你可以陪她做这套[颈椎骨质增生症应做哪些医疗体操]，是华康骨伤医院的专家推荐的，放心试试（1）、翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。（2）、左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右时要吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着...
颈椎不舒服怎么办？
休息的时候多注意睡姿，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。颈椎变形弯曲，怎么调节这是由于你长期的不良姿势所导致，请问是不是经常低头看东西，躺着玩手机这些？如果有请及时改正过来。另外，川木...
颈型颈椎病
颈椎病的病因有很多：1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。 2、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 3、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保...
颈椎病健康操视频？
是颈椎病。自我运动治疗1、颈部运动:头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5...
仰卧颈椎操怎么做？谢谢？
仰卧颈椎操应先平躺床上，双手举放在头部两侧，头部轮流向两侧慢慢偏转之到轻碰触双手为宜。此节为左右摆动双手抱颈，颈部放松，头起头落上下运动。此节为上下运动你说的是不是使用护脊床垫即昂首床垫来做的颈椎操，如下，它是可以用来做颈椎操的。就是仰卧在它上面来运动颈椎及头。幅度不要太大。如一这样，但偶尔还抬起头部。请参考，正规肩周炎颈椎病操怎么做？正规...
颈椎病为何反反复复？
1.早期颈椎病未重视，或诊断混淆，造成病情延误或加重。2.加重或诱发颈椎病的原因未祛除，如咽喉部感染或寒凉潮湿环境未改善，或贪凉吹空调、风扇等习惯未改变。3.治疗方法不得当，单一治疗方法或依靠药物治疗未守疗程等。4.椎间盘病变和小关节病变，通过牵引、按摩、热敷、药疗等未有效解决。5.由于颈椎活动频率高、负荷重，长期习惯性不良姿势而造成治后又...
锻炼颈椎方法
你好！以下是颈椎康复操，你可以跟着锻炼，有助于缓解颈椎疼痛和疲劳！1、左右旋转：取站位或坐位，头轮流向左、右旋转，动作要缓慢，当转至最大限度时，停留3-5秒，使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉，左右各旋转10次。2、伸颈拔背：体位同上。两肩放松下垂，同时，颈部尽量上升，似用头顶球，持续3-5秒，重复10次3、提肩缩颈：取站位，肩部放松自然向上提，同时颈...
怎样做颈椎保健操
一、要领 操作时立位、坐位均可，全身放松，体位端正，操作准确。按动作顺序完成每项动作至少做四遍。动作要有力而缓慢，头颈转动动作要用颈肩头或颈项部的肌腱用力带动，切忌用甩头的惯性动作。点穴按摩时点穴要准确，手指按压时有酸胀感为度。操作时用指腹在穴位上原位按压顺时针方向四遍后反时针方向操作。旋转动作时如有眩晕，可暂时免做此项动作，以后不发作眩晕时再...
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