生产之后哺乳期可以吃去寒湿的中药，在这期间注意不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，内裤要单独的清洗。产后妈妈月子内如何阶段性进补？月子阶段性进补:月子餐有很多，适合自己的才是最好的，下面是一些参考。建议宝妈在产后30分钟内...