在生活中，大部分人都会养成一些不良习惯。因为不良的习惯，导致腿慢慢变弯的不少。其实，仔细观察，会发现一些人的脚型是不好看的。x型腿和罗圈腿（o型腿）如果不及时矫正，长期会给膝关节带来不利的影响。矫正x型腿的方法：1、臀桥躺在垫面上，保持仰卧的姿势，使身体保持一条直线。头部和颈部在正中间的位置，在做动作的过程中，尽量保持不动。双手自然放于体侧，掌...