现在有些练传统功夫的，体力肌肉都没有，更没擂台实战，居然自称大师，是不是很滑稽？
被称为大师的人有很多种情况，不能一概而论，当然也有存在虚假的大师。按中国目前的体系，武术是分为套路，散打，传统三个部分，而在职称上也有许多不同的评定办法，有从学术上评价，有从运动成绩评价，也有从社会贡献，管理组织，资金赞助等多方面给于的称号。运动员的级别是最能体现实力的实战功夫。例如散打；国际级运动健将：世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中规定...
古代有健身这个说法吗？古代有养身之说，健身说法从何时开始？传统武术实战败落由此？
古代有健身这个说法吗？古代有养身之说，健身说法从何时开始?传统武术实战败落由此?答：古代没有健身这个说法，健身这个说法可以说是近几十年之事。从中国古代开始，中国的传统文化中，不论是医学，还是武学都没有健身之论述。中国武学博大精深，种类繁多，不论何门何派何拳种，他讲究的就是击杀之术与本的修炼。何为本?本就是生命之源，就是元炁。那是从母体脱胎，生命开始...
太极十年不出门形意一年打死人？形意怎么个厉害法儿？为什么完全没有任何人表现到位？
不管是太极拳还是形意拳，对练拳人的悟性要求非常之高。所以现在市面上所谓的传人和嫡系子孙基本上都没有真正的功夫，原因就在于此。另外还有就是大环境不允许，有谁愿意用八年十年的功夫学传统武术后被活活的饿死？但随着中国搏击产业的发展在不久的将来人们会有幸看到真正的传统武术站立在世界的搏击台上。还有另一个重要的原因，中国的传统武术，不是简单的一种搏击技术，它...
怎么才能学好太极拳？怎么训练才能学好？
学习太极拳的四个过程或是境界，形，劲，意，气。太极拳更多是套路的演练，是属于个人感悟的形式，因此不会有一个统一的标准，更多是个人的知识，练习的年限，喜欢所决定。它和搏击项目不同，搏击是最终以竞技擂台的胜负，一方倒下，一方认输为最终目的，但是太极拳不是这样，它是以个人的演练审美判断拳术的好坏，就不存在统一的标准。如果是竞技太极拳，是有一个统一的标...
人到中年，不如狗。不敢老，不敢死，因为上有老下有小，拼命的你可还好？
还好，还好，我还好！当父母老去，当孩子还小，当别人都需要依靠你的时候，你才发现自己已经无所依靠。我觉得中年不是一个年龄，而是一个阶段。在这个阶段，我们需要承受的最多，来自生活的压力，来自育儿的艰辛，来自职业发展的迷茫都扑面而来。而婚姻已经褪去爱情的激情，职场上的奋斗力已经余额不足；鸡毛蒜皮的家庭矛盾也层出不穷；我们的精神和健康一点点消耗，却只...
近期疫情严重，喜欢运动的朋友在家里做些什么运动？欢迎发图片？
近期疫情严重，在家做的运动多种多样，根据人与人爱好不同，选择运动也不尽相同，比如有人喜欢仰卧起坐，俯卧撑，健身操。再比如，深蹲运动，哑铃，颈椎操，呼拉圈，抻展运动等等。只要适合身体需要锻炼都可以在家做。能跳丶能唱也是运动。怎么样可以瘦肚子和胳膊上的拜拜肉？瘦肚子和减掉胳膊上的拜拜肉方法有很多种，前提是你先控制好饮食，每天坚持运动，运动不难，难...
疫情越来越严重普通老百姓应该怎么做？
记得七十年代在报纸上看到毛主席说过的话：“中国的老百姓真好……”，疫情发生越来越严重当今；咱老百姓都是听党和政府法令规定行事，做到一切行动听指挥步调一致才能得胜利。疫炎己二年，不染老百姓。封堵全戒严，吃穿都安然。一天三顿饭，地里转一转。农资它涨价，俺吃纯天然。粮价涨与降，俺有隔年粮。沒车也;没楼，吃饱无忧愁。不听不知也不管，不贪不欲不存钱。靠天种...
武术的五行属性是什么？
武术的五行，每个拳种不同，各有所长。而形意拳五行里有五拳，金木水火土，相互生克。即劈、崩、钻、炮、横。动作简单，也最实用。而其他武术里如太极、八卦、少林、螳螂、通臂、八极等都含有五行，哪个动作该用什么招式，包括器械刀可以破剑，剑能断刀，棍能当枪，枪能使棍，各个派别不同，但属性一样，都是生克互换。但是，目前的武术，最大失败就是套路化了，尽去表演，成了...
如何评价广场舞音乐？
如今广场舞成为老年群体（主要是是五六十年代出生的人）享受生活乐趣的生活方式了。广场舞的音乐有它的特殊性，第一：强烈的节奏感，从很远的地方，人们就可以听到广场舞曲特有节奏，五六十年代出生的人因为历史的原因他们对音乐的选择也无特定性，只要他们听着旋律能跟上节奏舞动起来，让他们能够释放自我，多数的老年人就会津津乐道地舞动起来。于是我们就会看到全国各地大...
如何让丹田产生气感？
如何才能让丹田产生气感？用保健养生气功的静功锻练方法，可以让丹田产生气感。丹田产生气感，是所有传统武术各门派追求的终极目标。不论内家拳，外家拳，气功。还是北少林，南武当，南拳北腿…，所有的传统武术都视丹田之气为至尊法宝。都极想快速的把它修练成功，用于各家拳法功夫，劲力的增长和吋劲的快发。旧时的武人把丹田之气视为传家之宝，秘不示人。偶有授于心爱之徒...