髋关节和膝盖痛可以跳五行健身操吗？髋关节有磨损，膝关节痛，可以，跳五行健身操吗？
您好，我对您说的五行操不太了解，但是髌骨磨损，髌软的可能性很大，膝关节有疼痛，膝关节内部也需要查体，单纯的肌肉痛？还是骨性问题，题主多久了？现在持续疼痛建议不要做大负荷的运动，防止进一步损伤。36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？推荐练八段锦。理由：适合任何人，容易上手，动作科学，不受场地限制，对全身各部位都能锻炼到。八段锦起源很早...
五形中哪个可以代表速度？是木还是金？
金按木火土金水五行特征，结合心理情性，将大部分人群分为五大类，即木形之人、火形之人、土形之人、金形之人、水形之人。 《灵枢·阴阳二十五人》指出：“先立五形金木水火土，别其五色，异其五形之人”。 木形之人，形体方面，“苍色小头，长面，大肩背，直身小手足”；情性方面，“好有才，劳心，少力，多忧于事”。 火形之人，形体方面，“赤色”...
五行拳是那五形
五行：金木土水火五行的现实映象：金原则对事物的一种构想水知识对事物的一种具体理解木善良对事物的一种内心的反应火真诚基于内心反应的一种行动土分析在行动过程中的一种分析金生水水生木木生火火生土土生金构想－－落实到具体如何实现构想－－产生行动的想法－－行动－－在行动中分析－－总结经验，进行规划，构想...
杨淇五行经络瑜伽五行功持续学习可以收获什么？
1.杨淇五行经络瑜伽之木、火、土、金、水五大课系的经络养生原理，及启动经络能量的基础体式，激发身体的自我疗愈机制。2.杨淇五行经络瑜伽基础能量拜日，用最基础的体式来疏通经络、调理脏腑。3.《黄帝内经》之经络学说的基础知识和中医养生理论。4.《脏腑辩诊》，做自己的家庭医生，募腧同疗，知未病而治未病。5.《五行经络瑜伽放松功》学会放松与自我创造...
传统武术如何提高自己的实战（打架）能力？
我看电视，电影，小说。师父怎样教徒弟。师父在教徒弟之前几句话这样讲的：练武强身练体，保家安民，保家卫国，品德修行，礼育道为，不是无理取闹，无聊事斗非。传统武术就象中国传统文化一样博大精深。奥妙无穷。内求真修，外求真练，合二为一是修炼。2传统武术为什么与现代脱节了？就因为实用性，狼性和血性！好东西不积极融入现实社会中，久了就会被人们所忽略遗忘了！...
疫情期间天天宅在家没事就练习八段锦，感觉很好大家觉得呢？
谢谢邀请，疫情期间，通过练习八段锦增強抵抗力，感觉不错。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身养生体操、据有关文字记栽以有两千五百多年历史、它是我国上古时期中医圣贤为人们而创造出来的。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。现代研究证实，练习八段锦可以：加强血液循环、改善...
八段锦能练出气吗？
谢邀。八段锦能练出气吗？八段锦可以练出气。有大神说八段锦不能练气，他是即不懂气功原理，又不明白八锻锦的锻练方法，哗众取宠的文章，那是误导广大热爱用八段锦锻练身体的善良网民。八段锦是中华传武，养生文化的精典精华。八段锦可以用文修武练的二种方法来锻练。八段锦如果是用导引练气的方法来锻练身体，可以收到立杆见影的強身健体的保键效果。这就是中华养生文化的传...
中国传统武术可以分为哪些类型？
主要分为两大类:外家和内家拳，外家以少林为代表，内家以武当为代表，中国武术博大精深，品类繁多，比如太极，形意，八卦，八极，咏春拳，自然门，盘破门，大成拳，意拳，百眉拳，蔡李佛拳，南拳，峨眉，崆峒，内伤拳，两仪拳，江西五百钱等等谢谢邀请！武术的初衷是自卫防身，或者是战场杀敌目的。由于古代大家使用的是冷兵器，对个人使用冷兵器的技能或者称呼为技术需要一...
实战中三个因素追重要：一个是速度，一个是力量，一个是如何节省体力，你如何看武术？
谢邀武术是我们的传统文化中一部分，我觉得在强身健体中或者实战防身中是有一定的功底和技巧的。第一速度速度是长时间的练习，平时需要对自身的灵活和实战化的应用多一些，还有就是我们在平时的技巧训练中就知道速度的应用。而且要激发自己本能的速度。第二力量武术中的力量一个是本能的力量还有一个是科学的力量，这个科学的力量是技巧的练习。本能的力量也是需要激发的...
道教的创始人是谁？
道教大概是不存在创始人这这种说法的，因为道教不是一个像基督教、伊斯兰教那种亚伯拉罕诸教（一神教）一般追求唯一性的宗教。道教的产生和演化过程，充满了中华文明多元化的特点。道教到底是怎么形成的？道教的起源最早可以追述到春秋战国时期的方仙道，一个崇拜多神明的多神教原生宗教形式，这些人的宗教宗旨是追求长生不老，得道成仙、济世救人等等。方仙道并不是一个...