风湿性关节炎的预防
你好！预防措施： 1.加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的正气存内，邪不可干、邪之所凑、其气必虚，正是这个道理。 2.避免受风、受潮、受寒 大...
#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？
都那样吧，有些东西肯定是有他的好处，但是流行的东西，迎合人们的喜好，并不一定真的是从养生上下功夫的。有利，也有弊端。如果没有一个体系的正确的指导，就凭商家或者商家请的糊弄事的教练，看起来很好的东西不一定就能起到好的效果。你先看看那些练了好多年的教练们身体咋样。萝卜青菜各有所爱嘛，这些运动各有各的优势，应该按照每个人的喜好，性格选择合适自己的运动。...
谁能解释一下，气功、养身功是怎么回事？
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。如果要追寻气功的源头，要从古人理解宇宙开始，最简单的就是从盘古开天的故事开始理解，关于“气”的解释。所有的人类不同的种族，都会探索去解答宇宙是如何开始的...
为什么满世界都流行瑜伽，却没有人做易筋经呢？
易筋经练的人很多，我就是每天在锻炼，我身边很多朋友每天练易筋经，已经锻炼了好几年了。易筋经是我国古代流传下来的一种健身方法。不分年龄大小都是适合锻炼，易筋经以不同的架势、意守部位、调息次数等变化适应不同层次不同身体健康状况的需要。长期锻炼易筋经，对锻炼者的柔韧性、平衡、肌肉力量均有良好的影响；同时对中老年的常见病如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦也有...
站桩、气功状态与做体操如何区分呢？
首先第一个问题你说的那些并不等同于气功状态，第二个问题体操就是体操不管你怎么练体操都不能练成气功。另外再说一点站桩或气功内涵极深非门外人能想象而且站桩气功倒是稍微不慎就能练成毫无意义的体操。气功操什么时间做最好按照中医学和养生学理论最理想的是卯时和酉时，子时一般人都在深度睡眠中，起来活动影响第二天的学习和工作，所以不宜提倡。上面时间也不是死...
练什么气功可以有法术
气功分为动功和静功，动功就是随着身体活动而习练的气功，一般比较好入门，像八段锦、易筋经等，而一些内家拳术如太极、形意、八卦，本身也是很好的动功。动功的好处是即使你没有特别注意呼吸调息，也一定会有效果，而且本身也是不错的有氧运动。但动功正因为好学易练，所以功效也有一定限制，强身健体、延年益寿没问题，想练出特异功能是不必想了而静功分为站姿、坐姿、卧姿等...
一个游戏,子弹蓄力满有音效龟派气功是什么
龟派气功只要是接触过龙珠的都知道，这是个强力且经典的招式。而龙珠2中的龟派气功想要使用出来可不是那么简单，下面就让给大家介绍一下龟派气功怎么用。使用方法：龟派气功算是超宇宙2里最华丽的气功究极技了，可惜起手动作太慢，不能接踢飞后直接放。科普一下2里气功流并不是废了，只是大多人不会掌握用的时机，建议去做一下老界的挑战任务，除了y加b踢飞后不追击...
中国最厉害的气功大师是谁？
中国最厉害的气功大师是谁，众说纷纭，参阅有关资料，认为诸子百家并非中华气功源头，周文王姬昌所著《易经》被认为是气功学祖典，但在此前早有《夏易》、《商易》，八卦由伏羲创造……足见华夏气功源远流长。我的看法一孔之见，未必正确，仅供研究参考。不喜轻喷。“大师”扬言能治洪水，却不敢跳进洪水，一点都不牛，看看这几个大师牛不牛？最近南方闹水，气功大师扬言能...
八段锦动作不标准练了对身体有没有坏处？
八段锦是家喻户晓的健身气功操，我也经常做，八段锦，顾名思义就是有八式，依次为双手托天利三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。这些动作通俗易懂，简单易学。所以很受广大老百姓的喜爱！一般来说，做这些动作最好是按标准去做，这样才可以达到健身的目的，但是也要结合自身的身体健康状...
瑜伽是古印度高雅的性爱艺术，为啥在中国悄然流行？
瑜伽能带来些这方面好处无人否认！但是需要科普一下，2500-3000年前，冰川时代崩裂后，南印度迁往印度，在喜马拉雅山上挖了洞穴居住，因为很冷，他们就在里面盘坐练习气能，我们现在所说的呼吸法。这些人居住的洞穴被称为第一批瑜伽室。所以，瑜伽起源于古印度的喜马拉雅山上，始于印度！瑜伽是一种全方位的静心运动，它不只是单纯的肢体动作，还要添加冥想，达到心...