跪求增高的方法
你现在20岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行...
肩膀走路一高一低，怎么改正，求
后来我天天对着镜子练习走路，后来又练跑步，长时间的运动让走资慢慢自动调整了过来，现在走路就好了。父母有斜肩缺陷。斜肩如不及时矫正，除有碍形体美外，还会影响到同侧胸肌的发达和心脏的健康。有什么办法可以在极短时间内消除腰部尤其腹部肥肉?每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 特别是在睡觉前，做适当的运动，既能够锻炼身体，也...
女运动员穿三角裤比赛容易“走光”，为什么不换其他适合的裤子？
谢谢邀请！走什么光？你想多了。该你看的都可以看到，不该你看的是肯定你一点也看不到。几十届奥运走过来，走光了吗？不该你看的看到了吗？多余的担心。世界科技发达到如此高峰的今天，在世界奥运展现在世界人人面前，如果那点问题都不能确保，岂不是在怀疑全世界的科技发展成果。世上本无事，庸人自扰之。体育竞技既要有观赏性，更要保证运动员的发展空间。所以怎么穿着是...
健美操具有哪些功能?
1）调理生理，达到平衡健美操强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。健美操通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。2）消除紧张，平静内心通过健美操完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张。3）修心养性，厚德载物健美操提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉...
暑期班想给孩子报个班，纠正驼背，提升气质，应该报什么班？
舞蹈班。。据我的观察，学过舞蹈的人都很有气质，走路挺胸抬头。。提高气质，不光是外在的，内在的同样也很重要，多读书知识面丰富起来，举止言行彬彬有礼，谈吐文雅，同样会给人一种有气质的感觉。希望可以帮助到你。急·我想减去我想减得地方来帮我。向你介绍健康减肥不再反弹10法：一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。...
中学生驼背会好吗？
不好：驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,驼背不光影响一个的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。本文向读者讲述驼背形成的原因、如何预防驼背的发生及对驼背患者矫正。一、预防驼背重点在青春期青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育...
如何理解和评价形体美的标准
人体美可以由三个层次构成：一是人的自然身体的形式美，这是针对人体的构造规律而言的，是指人体合乎发育母的、合乎形式美的规律，表现出健康状态的美；二是人的修塑自身的装饰美，借助外在的化妆美容、服饰搭配等技术手段弥补个人的不足或是丰富个体的装扮风格；三是人的内在蕴涵的精神美，通常也被称为心灵美、性格美、道德美等，是人蕴涵于内的一切精神思想——情感、性格、...
怎样练出不夸张的肌肉？
对于这个提问，总结出以下六点:.....其实我朋友和你有一样的想法，我不能练的太用力，要不然成为施瓦辛格那样的太吓人了。我朋友的朋友是个跑步达人，他每天都不想跑太快，要不然跟刘翔一样太快摔跤导致肌腱断裂残废了。还有一个朋友就一直想减肥，但就是迟迟不敢去跑步，他怕跑出一腿肌肉，那样太难看了。..............这个回答无从下手，...
为什么中国这么多人层层筛选出来的芭蕾舞演员不如俄罗斯的水平？
首先在选材上就不行，五十年代到八十年代，我们在舞蹈演员选材上，是非常严格的，不仅身材比例有要求，脸蛋儿上（现在叫颜值）也非常注重形象，所以整体形象都拿得出手。中央芭蕾舞团以白淑湘为代表的尖子演员，建国初期就送到前苏联学习，回国后，艺术感觉非常好。八十年代初，辽宁组建芭蕾舞团，在辽宁歌剧院舞蹈队原有基础上，优中选优，苦练足尖儿功夫，由于最初选材基础扎...
怎么让跳舞时身体有弹性？
跳舞时如何让自己的身体有弹性，这个问题问得好。首先，要有专业的舞蹈老师一对一的指导，找一些具有针对性对身体柔韧性的训练方法，才能取得事半功倍的效果。据我所知，大多从事跳广场舞的人都没有经过专业的训练，都是别人怎么跳，她们就跟着别人怎么跳，“依葫芦画样”，久而久之就形成了一种习惯。就拿我个人来说吧，我初学跳广场舞的时候，也没有请专业的舞蹈老师教...
