形体训练的要求、方法和目的是什么？
可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力、舞蹈。除此之外。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成、形体训练能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的、力量的特点、体操的基本功训练。经常的刺激会使心肌纤维增粗，这样各式各样的动作都可以称为形体训练、养料（又要排泄大量的废物）。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一。 ...
什么体操既能减肥又能塑造身材...
我建议你练瑜伽哦，瑜伽可以控制体重拉长肌肉线条，安抚情绪。特别是其中的普拉提，普拉提：普拉提把武术，体操和瑜伽的练习原则相结合。有强健身体，塑造线条的功效。尤其实施腰腹部。普拉提中的许多练习动作重点在身体中间的腹部位置。从根本上说普拉提是一系列的训练或者姿势，他们用一种特殊的方式，来提高身体某一部位的循环系统机能，灵活度和力量！北影形体到底怎么考...
形体艺考中考生应该如何选择形体舞蹈？
一、根据院校选择形体舞蹈如果要考北京电影学院，中央戏剧学院这一类的表演院校，表演是最主要的，形体是为了考究考生的身韵，形态，气质。于是便不用强装专家，看自己适合什么舞种，气质淡雅的可以跳现代舞，活泼灵动的可以跳街舞，大气婉约的可以跳古典舞。舞艺不精的，选择形体舞蹈时就不要太难，毕竟能力所及才能表现最佳，对于有舞蹈功底的，当然可以充分展现自己的舞蹈...
