偶尔睡醒了发觉一只手手发麻了，没感觉，要过一会儿才有反应。冬天的话，
楼主血压低吗？感觉这有点像是低血压的表现哦。。平时吃素的吃多了，不喜欢吃荤就要改善一下，你不喜欢吃肉，那就吃点别的含肪肪稍多的一点东西嘛。不喜欢运动，长期坐着，就会导致血液不流通，所以你会感觉到脚麻，有时候还会浮肿，不相信你自己按一下会有一个凹印的。睡觉醒了手发麻，是因为你睡觉的时候把手压住了，造成血液不流通，所以才会发麻，醒来之后，血液恢复了流动...
练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
我也练瑜伽5年了，有时候也想放弃，但其他运动不太适合我，我还是坚持瑜伽，在瑜伽里，可以和自己对话，后来好久没见的朋友说，你咋变了，我说也许是瑜伽吧。就这样一直坚持下来了。每天坚持瘦身操一个小时，半年后，身体会有什么变化？第一个、身体的素质（体能和体质）会得到提升我们坚持健身的时候，别说一小时了，就连20分钟的健身训练都让自己累得很。但是，坚持...
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