徒手健身纬度不大却力量很大是因为神经募集了更多的肌纤维参运动。徒手健身因为负荷重量不够，在练习动作时，一种是快速的练习，提高了速度，自然也会提高力量，另一种是快速提高神经募集肌纤维的能力，最后一种是肌协调更强。一般练习力量划分；肌肉收缩的形式，可将力量划分为；静力性力量和动力性力量。力量和体重的关系，可分为；绝对力量和相对力量。力量的表现...