如果你不敢随便吃药，你就在自己身体上找药，你先在自己的大腿与上肢找僵硬的疼痛的地方揉按，再找特别疼痛的点按摩。你认为你脾胃有问题，就先在脾经与胃经上挨着找，然后再找整个腿。穴位有去火的、祛湿的、养阴的、补阳的。疼痛的点就是疾病的反应点，僵硬的经络就是反应的经络。我自己也是一个病人，我每天都要在自己身体上花几个小时时间。你可以先去刮痧或者背上走下罐...