孕期散步不算运动,顶多算活动,那么孕期适合哪些运动?

孕期散步不算运动,顶多算活动,那么孕期适合哪些运动?
虽然散步不算运动,但是多走路也是有好处的哟。孕早期胎位不稳,是不太适合做运动的,简单散步活动活动就可以了。孕中期可以适当做一些运动,现在有很多孕期瑜伽班,有条件可以报一个。我自己因为舍不得花那个钱,就在b站上搜了孕期瑜伽视频,跟着做。当时做过两类运动一类是瑜伽,一类是孕妇操,就是下面这个。喜静的可以选瑜伽,好动的可以选孕妇操,我个人比较喜欢跳...