一、遵循科学安排生活、娱乐。不茫目去相信歪理邪说的伪科学养生、健身、饮食的有关谣言。不信邪、不信谣、不传谣。不参加传销组织。二、合理安排饮食起居，饮食注重肉食与五谷杂粮、水果蔬菜的搭配。不能按照自己的喜好来安排三、加强锻炼，按照自己的体能、健康状况进行适合自己的锻炼，增强体质和免疫力。四、培养兴趣爱好，琴棋书画都去学习一下，陶冶情操。有可能的...