夏天运动完总是出很多汗,这时该怎么给身体补水呢?

夏天运动完总是出很多汗,这时该怎么给身体补水呢?
夏天运动完总是出很多汗,这时该怎么给身体补水呢?在我们的生活生活中你知道夏天运动完总是出很多汗,这时该怎么给身体补水呢?我们一起来聊聊看吧。运动时出汗的数量依赖于运动强度、体表面积、环境温度。在冷而干的环境下轻微运动时,每小时排汗约250毫升;在炎热的环境中剧烈运动时,每小时排汗量可超过2升。出汗是人的正常生理功能,也是维持体温恒定的一个重要环...