春分，是一年当中昼夜均等、寒温均衡、阴阳平衡的日子。平衡养生做的好，一年都会受益。忌做一事，这个一事是指情绪，切忌大喜大悲。春天的养生重点是肝，肝这个器官喜条达，喜疏泄，需要尽量保持情绪的平稳，养肝的重点在于柔和。多吃二菜，二菜是苋菜和春笋，这是时令的蔬菜，其实主要目的是让大家进食菜蔬，多吃粗粮。常饮三茶，三茶不固定，多为花茶、绿茶、草茶等，...