选择运动鞋二十种好处
运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚裸受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等． 运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有...
为什么跑步一定要选择跑鞋，别的不行吗？
跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。当打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。我小时候，跑步，足球，篮球，乒乓球，羽毛球，，，，所有运动一双鞋（双星或回力）就搞定了。直到快毕业了那年买了双篮球鞋，打篮球穿起来很舒服。...
健身时候穿什么鞋最好？
器械比较多一般正常跑步鞋就可以了，如果是深蹲大重量啥的，建议平底鞋，或者赤脚。最后希望你能坚持下来，收获一个好身材。练腿就穿平底鞋，例如匡威vans回力那种，底硬且薄最好。练上肢一般普通运动鞋就行了。散步穿什么运动鞋比较好？平时走路锻炼身体应该穿散步鞋，因为一般的平底鞋不能起到减震的作用，长时间走路会影响健康。我爸平常也很喜欢走路锻炼，我就...
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