女生减肥塑身 每次运动时间最好几个小时？
这样分开，减肥是减肥，塑身是塑身。要是减肥的话，快走慢跑，跳操四十分钟，要想瘦到肚子就要1个小时。至于很多mm认为减肥就是塑身其实是错的，想塑身就要做器械，很多mm认为会不会张肌肉，其实是多虑了，男女身体激素不同想变肌肉不是那么容易，就连男的要长肌肉还要吃蛋白质跟何况女生，这样只能让你身材更匀称。不要过分看重量数字，有的mm90多斤也不匀称，有的m...
有多少职场人士下班了会选择去健身房？说说有啥好处？
职场人士下班去健身房，真是好处多多，既能够锻炼身体，又能够放松心理。至于有多少职场人士下班会选择去健身房呢？不得而知，一般都是下了班没有什么事情可做的时候，才会选择锻炼一下，出出汗，放松放松。去哪里放松呢？健身房就是一个很好的去处。至于有啥好处呢？个人认为有以下两个方面：对身体健康状况有利职场人士经过一天繁忙的工作，在身体是一般都是机械运动，比...
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