我是瑜伽初学者，不知道如何购买瑜伽服，瑜伽垫？
市面上的瑜伽服现在实在太多了，价格还有高有低，但本人秉持着一个理念就是“一分钱一分货”，你买什么样的价格就有怎么样的品质。其实挑选瑜伽服我觉得最重要是根据自己的需求去挑选，不要别人说什么就是什么，以下是我挑选瑜伽服的要点总结，希望能对你有所帮助。一、面料要舒适透气因为练习瑜伽，身体会大量的出汗，如果你的瑜伽服很闷不透气，那种滋味就妙不可言了。建...
瑜伽垫上锻炼可以光身子吗？
如果是在家里，不建议光着，因为家里只能练练动作，拉伸筋骨，穿着衣服比较好。如果是在瑜伽馆、公园草坪、大海边等场合，最好光着身子，有助于打开毛孔、提升与大自然的沟通，体会到瑜伽的天人合一、身心一体的境界！谢邀，在瑜伽垫上当然可以赤裸锻炼，只要注意卫生就行，尤其是女性更要注意卫生。如果在家里锻炼，拉上窗帘，注意隐私，可以随便锻炼。男女都一样，这是...
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