饮食方面：注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可，最好多吃含钙量高的食物；康复锻炼方面：在3个月内你可以伸直膝关节适当行走活动，而不可以强力屈曲，不可以激烈运动如跑、跳，对症可以服用胃肠刺激性小的镇痛药如布诺芬、路盖克等，局部可以理通、红外线照射等理疗手段，休息时要将患肢抬高。...