夏天养生观念要注意什么？
夏养心夏季是一年中最热的季节，阳气充裕，心火旺盛，人们常常会感觉心烦气躁、情绪不稳、失眠多梦等等状况。这个季节需要做的就是养心，所谓养心就是保护心脏，遵循五脏均衡，保证心理的平衡，才能拥有健康和长寿。莲子性味甘平，具有补脾益肾、养心安神的功效，夏天平时多吃一些莲子做出的食物，可以缓解烦躁情绪，降低心火旺盛所导致的失眠症状，可健身延年。养心的核...
哪些病适合冬病夏治？
冬病夏治的理念来源于«黄帝内经»中的«素问»---春夏养阳，秋冬养阴。冬病是指一些在冬季发生或在冬季加重的疾病，而夏治是在夏天的时候采取治疗措施，这与中医基础理论中的天人合一，择时而治，治未病等观念相符。中医认为，人体阳气与自然界阳气是一脉相承，息息相关的。在寒冷的冬季，人体的阳气也蛰伏起来，阴气占据主导，极易受寒邪的侵袭，此时如果强制性调动人体...
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