常年健身对女性身材是非常有好处的，运动可以增大人体的肺活量。并且定期健身可以有效减少脂肪，降低人体的体脂率。有氧运动能大大降低人们患心血管疾病的概率。适度的运动可以在一定程度上改善睡眠质量，让全身肌肉放松，消除疲劳。让你无论是学习还是工作都更加有活力。近期，林志颖妻子陈若仪跳女团舞的视频火了。图中她身穿白色运动长裤，马甲线完美展示出来，身材非常的...